导读
秋招进行到这个阶段，很多人拼的不只是能力，还有心态。看着别人拿offer、自己还没消息，很容易焦虑、自我怀疑；被拒几次，容易心态崩掉。其实秋招是一场长跑，拼到最后的往往是心态稳的人。这篇不讲大道理，给你几招稳住秋招心态的方法：怎么应对焦虑、怎么停止自我怀疑、怎么不和别人比，用好的状态赢到最后。
壹先认清：秋招拼到后期就是拼心态
秋招前期拼准备，后期越来越拼心态，心态稳的人笑到最后。
能力和机会都在积累，但心态崩了，再好的准备也发挥不出来。
焦虑会让人乱投、乱面、影响发挥；心态稳才能理性判断、稳步推进。
把心态当成秋招的一项重要能力来修炼。
● 关键认知秋招前期拼准备、后期拼心态。心态稳才能理性判断、稳步推进，心态崩了再好的准备也发挥不出来。
贰应对焦虑：把注意力放回自己能控制的事
焦虑往往来自对不可控结果的担忧，应对的方法是回到可控的事。
别盯着"结果"（有没有offer）焦虑，那不可控。
把注意力放到可控的事：今天投几份、复习什么、面一场复盘什么。
做好手头的每一件可控的事，焦虑自然减轻。
1别盯着结果焦虑，结果不可控
2关注可控的事：投递/复习/复盘
3做好每件可控的小事
4专注行动，焦虑自然减轻
叁停止自我怀疑：失败不等于你不行
被拒几次，很容易自我怀疑，但你要明白失败不等于你不行。
面试失败可能是表达、匹配度、甚至运气，不代表能力差。
别用一次失败否定自己，很多优秀的人也经历过多次失败。
把失败当成反馈：哪里要改进，而不是"我不行"。
● 关键认知被拒几次别自我怀疑：失败可能是表达、匹配度甚至运气，不代表你不行。把失败当反馈，而不是我不行。
肆不和别人比：每个人节奏不同
秋招最消耗心态的，是和别人比较：别人都有offer了，我怎么还没有。
每个人的节奏、目标、投递方向都不同，进度没有可比性。
有人offer来得早，有人慢热，offer在后半程才来。
别拿自己的进度和别人比，专注自己的节奏。
▸每个人的节奏和目标不同
▸有人offer早，有人慢热在后半程
▸进度没有可比性
▸专注自己的节奏
伍稳住心态：给自己建立正向循环
稳住心态，关键是给自己建立正向循环，而不是陷入负循环。
定小目标：把大目标拆成每天能完成的小目标，持续获得小成就感。
复盘进步：定期复盘自己成长的地方，看到进步会更有动力。
保持节奏：该投递投递、该复习复习、该休息休息，别乱了阵脚。
用正向循环，让心态越走越稳。
▸定小目标，持续获得成就感
▸复盘进步，看到成长
▸保持节奏，别乱阵脚
▸用正向循环稳住心态
✦ ✦ ✦秋招拼到后期，拼的就是心态。先认清心态的重要性，用"回到可控的事"应对焦虑，用"失败不等于不行"停止自我怀疑，用"每个人节奏不同"放下比较，再建立正向循环稳住自己——心态稳了，你才能发挥出真正的实力，赢到最后。
